الأحد، 20 مايو 2018 الأحد، 20 مايو 2018

طريقة عمل سمك وخضروات في الصينية  One Pan fish and Veggie

نقدم لكِ اليوم  طريقة تحضير  طريقة عمل سمك وخضروات في الصينية One Pan fish and Veggieوالتي لن تحتاج الكثير من الوقت لتحضيرها وبخطوات بسيطة وسهلة

سمك وخضروات في الصينية 
مدة التحضير: 35 دقيقة

المقادير:
- سمكة أبراميس  (سيبريم)، مقشورة ومنظفة.
-  القليل من الزبدة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- رشتان من الملح.
- رشتان من الفلفل.
- أعشاب
- أغصان من الشبت

جوليان: هي طريقة لتقطيع الخضروات بشكل طولي ورقيق جداً لتشكيل عصيات صغيرة.
قطّع الخضروات بطريقة جوليان: كراث، جزر، كوسة صغيرة، وبصل.
قطع السمك بشكل طولي وادهنه بالزبدة والشبت، تبله بالأعشاب والملح والفلفل. ضع فوقه شرائح الليمون ثم رش زيت الزيتون فوقه.
غلف السمك والخضروات بورق الخبز، وضعهم في صينية الخبز، واخبزهم في درجة حرارة (200 درجة مئوية) لمدة 15 دقيقة. يقدم ساخناً.

تابعوا المزيد وكل ما يهمكم عن مجموعة البيادر العالمية لتغليف الأطعمة عبر قناتهم الخاصة على موقع يوتيوب

المزيد:

فيديوهات ذات صلة