بواسطة: مروة سالم | الإثنين، 30 يوليو 2018 الإثنين، 30 يوليو 2018

فيديو هذه الأنشطة البسيطة قادرة على إعادة البهجة والسلام النفسي لحياتك

إذا كان الضغط النفسي يزداد في حياتك يوماً بعد يوم، فاعلمي أنه لا يمكنك الاستسلام لتلك الدائرة المفرغة من مسببات التوتر العصبي والأمراض المزمنة.. فهناك حلول كثيرة تعيد لحياتك التوازن والبهجة والسلام النفسي.. حتى أن بعض الأنشطة التي قد لا تستغرق أكثر من 10 دقائق بإمكانها منحك طاقة إيجابية تكفي لأيام.

شاهد أيضاً: فيديو 10 صفات مكروهة تستهلك طاقتك وتصيبك بأمراض عضوية مقلقة

اختاري بعض الأنشطة التي تبعد عن ذهنك التفكير في الأمور المقلقة، حتى وإن كان بعضها ترفيهياً بحتاً وليس من ورائه فائدة سوى الضحك.. فالضحك في حد ذاته سيمنحك شعلة محفزة تزيدك رغبة في التقدم والإنجاز والإبداع.


المحافظة على الصحة

تعرفي من خلال الفيديو أعلاه على 10 أنشطة بإمكانها إعادة السكينة والاستقرار النفسي إلى حياتك فقط إذا خصصت بضع دقائق للقيام بها يومياً.. فلا تفوتي مشاهدته!

المزيد:

فيديوهات ذات صلة