وداعاً لترهلات الذراعين بـ 10 تمارين مذهلة
إذا كنت تعانين من ترهلات الذراعين وترغبين في التخلص منها في وقت قياسي، فعليك اتباع هذه التمارين العشرة بصورة منتظمة لشد هذه المنطقة.
تمارين شد ترهلات الذراعين يمكنك ممارستها في المنزل، كل ما عليكِ فعله هو مشاهدة الصور وتقليد الحركات الرياضية التي بها.
شاهدي تمارين شد ترهلات الذراعين: