حقيقة أم أسطورة: رجيم صحي من دون تعقيدات

تطمح كل سيدة  للحصول على جسد مثالي لذا تلجأ إلى الرجيم، وفي حال عدم نجاحه هنا تبدأ رحلة التخبط بين أنواع الرجيم الموصى بها والنصائح التي تكثر حول إنقاص الوزن. لكن للأسف عزيزتي كل جسم يستجيب لنوع رجيم معين فلا تصدقي كل ما تسمعينه.

إليكِ أبرز المفاهيم الخاطئة المتدولة حول الرجيم، وكيف تخسرين الوزن بطريقة صحية وسهلة نقدمها لكِ عبر هذا الفيديو.

إليكِ أيضاً:

متى يكون قرارنا "سليم" في المواقف التي تتعلق بالغذاء؟

10 نصائح لتمنعي جسدك من زيادة الوزن

مأكولات تساهم في حرق الدهون

المزيد:

• حقيقة أم أسطورة: ما صحة ما تعرفينه عن السيلوليت؟!
• حقيقة أم أسطورة: احصلي على شعر صحي ولامع
• حقيقة أم أسطورة: نصائح لأظافر صحية وقوية
• حقيقة أم أسطورة: تمتعي برموش صحية وطويلة