خلطات طبيعية ووصفات لتفتيح البشرة وتبييضها

لعل امتلاك بشرة فاتحة ونضرة حلم معظم السيدات، فكثيراتٌ يمضين وقتاً لا بأس به في العناية بجمال بشرتهن وتفتيحها، لكن بعضهن يستخدمن كريمات تجميلية ومستحضرات تجارية في أمل الحصول على اللون الفاتح الذي يسعين إليه، دون التفكير حتى بماهية تلك المستحضرات وما قد تعود على بشرتهن من نتائج سلبية. لذا سنوضح في هذا المقال عدداً من الوصفات المستمدة من وحي الطبيعة لتفتيح وتبييض البشرة

وصفة عصير البطاطا لتبييض البشرة

جاء في إحدى الدراسات التي أجراها قسم التكنولوجيا الحيوية وميكروبيولوجيا الأغذية (Department of Biotechnology and Food Microbiology) في جامعة بوزنان لعلوم الحياة (Poznań University of Life Sciences) في بولندا عام 2012، أن البطاطا من الخضراوات التي تحتوي على فيتامين (C)، كما تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، وتعتبر وسيلة فعالة لتبييض البشرة وإزالة الخلايا الميتة، وهذه وصفة عصير البطاطا التي يمكنك تطبيقها على بشرتك ثلاث مرات في الأسبوع:

1. أحضري حبة بطاطا وقشريها، ثم قطعيها إلى قطع دائرية الشكل.
2. افركي المناطق التي تريدين تفتيحها بواسطة قطعة بطاطا بحدة حتى يخرج العصير منها، وينتشر على بشرتك.
3. اتركيه لمدة تقارب 20 دقيقة واغسليه بعدها بالماء الدافئ. ^[2]  

قناع قشور البرتقال المجففة والزبادي

يعتبر البرتقال من الفواكه المفيدة والمنشطة، كما أنه يساهم أيضاً في تبييض البشرة، فهو غني بفيتامين (C) الذي يعتبر عاملاً فعالاً لإزالة تصبغات الجلد، ووفقاً لدراسة أجرتها مشفى جوشي التابعة لمؤسسة ماهاراشترا الطبية (Joshi Hospital Maharashtra Medical Foundation) في الهند عام 2013، أكدت أن فيتامين (C) هو مضاد للأكسدة، يمكن استخدامه موضعياً في طب الأمراض الجلدية، ويمكن أن يستخدم أيضاً لعلاج فرط التصبغ، وعند مزج البرتقال مع اللبن الزبادي ستحصلين على بشرة فاتحة من خلال الخلطة الآتية:

1. أحضري عدداً قليلاً من قشور البرتقال وجففيهم لمدة يومين أو ثلاثة أيام تحت أشعة الشمس.
2. بعد أن تتأكدي من أنها أصبحت هشة اطحنيها بشكل جيد حتى تتحول إلى مسحوق ناعم.
3. اخلطي ملعقة واحدة من ذلك المسحوق مع ملعقة من اللبن (الزبادي) حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
4. نظفي وجهك من الشوائب، ثم وزعي عليه الخليط السابق، واتركيه على وجهك لمدة تتراوح ما بين (15-20) دقيقة.
5. بعد انتهاء المدة المحددة، اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

قناع اللوز وبياض البيض مع الليمون لتفتيح الوجه

يتمتع اللوز بخصائص كثيرة لتفتيح البشرة، نتيجة احتوائه على كميات عالية من فيتامين (E) المغذي للجلد، كذلك المواد المضادة للأكسدة، كما يحتوي على أوميغا 3 والأحماض الدهنية والألياف، وقد أثبتت دراسة أجراها مختبر بحوث مضادات الأكسدة في مركز جان ماير للبحوث الغذائية الإنسانية حول الشيخوخة في جامعة تافتس بالولايات المتحدة الأمريكية عام 2012، أن اللوز يحتوي على الدهون الأحادية والألياف، بالإضافة للمعادن كالمغنيزيوم والنحاس والفيتامينات، أما بياض البيض فهو من المواد التي تساعد على شد بشرتك وتغذيتها.

ففي دراسة أجراها قسم الغدد الصماء في كلية الطب والدراسات العليا بجامعة بون الطبية (University of Bonn)، بالتعاون مع كلية الطب في جامعة فروتسواف (Wroclaw University) في بولندا عام 2016، تم الوصول إلى أن البيض هو مصدر المواد الغذائية الجافة كالبروتينات والفيتامينات (A، B2، B6، B12، D، E، K)، بالإضافة إلى المعادن والدهون، ولنتمتع بتلك الفوائد، إليك عزيزتي خلطة طبيعية تتكون من بياض البيض واللوز والليمون لتفتيح بشرتك، يمكنك استخدامها عدة مرات في الأسبوع:

1. انقعي بعض اللوز في الماء طوال الليل.
2. في صباح اليوم التالي، قشري اللوز المنقوع وأضيفي إليه بعض الليمون وبياض البيض، بعد أن تهرسي اللوز المنقوع.
3. امزجي المكونات السابقة مع بعضها البعض بشكل جيد لتحصلي على عجينة متماسكة.
4. وزعي الخليط السابق على بشرتك، واشطفيه بالماء بعد مرور 15 دقيقة. ^[3]  

الطماطم والزبادي مع الشوفان لتبييض البشرة

تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يعطيها لونها الأحمر، كما تحتوي على خصائص تحمي البشرة من الشيخوخة، وذلك نتيجة غناها بالمواد المضادة للأكسدة، حيث تمنح بشرتك نوعاً مميزاً من اللمعان، وقد تأكد أن مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم تساهم في علاج سرطان الجلد، أما الشوفان يعمل كمقشر لطيف ويحسن صحة الجلد، هنا لا بد أن تجربي هذه الوصفة الغنية التي تمكنك من تفتيح بشرتك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع:

1. اجمعي مكونات الخلطة التي تتألف من الطماطم، ملعقة صغيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
2. اقطعي حبة الطماطم إلى نصفين واعصريها لتأخذي ملعقة صغيرة أو اثنتين من عصيرها.
3. اخلطي ملعقة دقيق الشوفان مع عصير الطماطم والزبادي ضمن وعاء بشكل جيد؛ ليصبح الخليط متجانساً.
4. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

طحين الحمص والفاصوليا مع ماء الورد (أو مع الزبادي)

يعتبر طحين حبوب الحمص والفاصوليا غنياً بالخصائص المضادة للميكروبات التي يمكن أن تحمي الجلد من العدوى، أما ماء الورد يرطب بشرتك ويجعلها منتعشة، بينما يساهم الزبادي في توهج الجلد وسطوعه، وفي دراسة أجراها مختبر العلوم الجلدية التابع لمركز الأبحاث والتطوير في جمهورية كوريا عام 2011، تم الوصول إلى أن أقنعة الوجه المكونة من الزبادي تساهم بشكل فعال في تفتيح البشرة وتلميعها، وإليك طريقة التحضير:

1. جهزي ملعقتين كبيرتين من طحين الحمص والفاصولياء لخلطها مع ثلاث ملاعق صغيرة من ماء الورد أو الزبادي.
2. اخلطي تلك المكونات لتحصلي على عجينة ناعمة.
3. ضعي الخليط السابق على وجهك، ودعيه فوقه لمدة تتراوح ما بين 20-30 دقيقة.
4. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

خلطة تفتيح البشرة باستخدام الأرز والحليب

استخدم مسحوق الأرز منذ القدم لتحسين صحة الجلد، لا سيما من قبل النساء الآسيويات، نتيجة مرونة استخدامه وخفته، كما أن الأرز يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، كما يمتلك خصائص مضادة للشيخوخة، أما الحليب يحافظ على البشرة ويمنحها التغذية، وهذه الوصفة تمكنك من تفتيح بشرتك بكل سهولة، وتطبق على البشرة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع:

1. أحضري نصف كوب من الأرز الخام، و3 أو 4 ملاعق كبيرة من الحليب.
2. اطحني الأرز للحصول على مسحوق ناعم، ثم امزجيه مع الحليب للحصول على عجينة سميكة.
3. ضعي الخليط السابق على بشرتك، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ. ^[1]

الألوفيرا مع مسحوق الأرز لتبييض البشرة وتغذيتها

تعتبر الألوة فيرا من العلاجات الفعالة لمحاربة جميع المشاكل التي تعاني منها بشرتك، فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة والمركبات التي تغذي الجلد وتحميه، أما دقيق الأرز الخشن يزيل خلايا الجلد الميتة والشوائب التي تتراكم عليه، وبناءً على تلك الفوائد نقدم لك هذه الوصفة التي يمكنك استخدامها يومياً قبل النوم:

1. جهزي أوراق الألوفيرا مع ملعقتين كبيرتين من دقيق الأرز.
2. قطعي أوراق الألوفيرا لإخراج المادة الهلامية الموجودة في داخلها.
3. اخلطي قطع الألوة المهروسة مع دقيق الأرز، وادلكيها بلطف على بشرتك بشكل دائري.
4. واصلي الفرك لبضع دقائق، ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ، ثم جففيه بقطعة قماش ناعمة.

وبعد أن عرضنا لك أهم الوصفات الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في تفتيح بشرتك، نأمل أن تستفيدي منها وتستخدميها بدقة حسب الخطوات السابقة أعلاه، لتحصلي على البشرة الفاتحة الجذابة التي ترغبين بها، فمن العسل المطري، إلى الفواكه المنعشة والمكسرات المغذية، انتهاءً بالأرز الخشن المزيل للخلايا الميتة، ستتمكنين من تفتيح بشرتك وجعلها جذابة ومثيرة.