يعد السوشي من أشهر الأطباق اليابانية التي تتكون بشكل أساسي من أرز السوشي والسمك النيئ المحشوة داخل شرائح النوري، كما يمكن تحضيره بإضافة قطع الدجاج أيضاً، طبقي طريقة عمل سوشي على الأصول خطوة بخطوة وقدميه مع صلصة الصويا.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 190 سعرة حرارية
- 6 قطع من شرائح النوري.
- كوب من أرز السوشي.
- 250 غراماً من سمك السلمون النيئ.
- 120 غراماً من الجبن الكريمي المقطع.
- حبة من الأفوكادو المقطع.
مكونات السوشي
-
طريقة التحضير
-
- 0 دقيقة
- فرد النوري وإضافة الأرز
تم نسخ الرابطتفرد شرائح النوري ويوزع أرز السوشي بشكل متساو كما في الصورة.
- تقطيع السلمون
تم نسخ الرابطيقطع السلمون إلى شرائح متوسطة الحجم.
- إضافة السلمون والجبنة والأفوكادو
تم نسخ الرابطيضاف السلمون فوق طبقة الأرز، ثم تضاف الجبنة والأفوكادو كما في الصورة.
- لف وتقطيع السوشي
تم نسخ الرابطتلف الشرائح بإحكام، ثم تقطع إلى قطع متساوية الحجم باستخدام سكين حاد.
- تقديم السوشي
تم نسخ الرابطيقدم السوشي مباشرة في طبق التقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 190 | الدهون | 12g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 11g | البروتين | 10g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
