طريقة مشروب التفاح بالقرفة
- تاريخ النشر: 2022-07-06 آخر تحديث: 2023-10-21 الصنف: مشروبات التقييم:
تعتبر طريقة مشروب التفاح بالقرفة خليط منزلي شهير تم استخدامه لعدة قرون، وهو معروف بأنه غني بمضادات الأكسدة ومضاد قوي للميكروبات، مشروب مثالي لمرضى السكر والذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم، يساعد مشروب التفاح بالقرفة علي الشعور بالامتلاء مما يساعد علي إنقاص الوزن، تعرفي على طريقة عمل الوصفة ويمكنك تناوله بجانب الكيكة الإسفنجية اللذيذة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 86 سعرة حرارية
- 3 حبات من التفاح المقطع.
- عودان من القرفة.
مقادير عمل مشروب التفاح بالقرفة
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- تقطيع التفاح
تم نسخ الرابطاغسلي التفاح وقشريه، ثم قطعيه إلى أرباع ثم انزعي منه البذور.
- طهي التفاح
تم نسخ الرابطضعي قطع التفاح في قدر وأضيفي إليها الماء حتى يغمرها، مع ملاحظة عدم الإكثار من الماء حتى لا يكون العصير خفيفاً، ثم ضعي القدر على نار خفيفة حتى يغلي ببطء واتركيه 25 دقيقة بعد الغليان، حتى يصبح التفاح طرياً.
- تصفية عصير التفاح
تم نسخ الرابطصفّي السائل فوق وعاء، ثم اهرسي قطع التفاح بالضغط عليها حتى يخرج منها كل العصير.
- تقديم مشروب التفاح والقرفة
تم نسخ الرابطأضيفي القرفة بحسب الرغبة واتركي العصير يبرد قبل التقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 86 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 22g | الألياف | 3g |
| سكر | 11g | البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
