تعانين من زيادة الوزن في حملك؟ إليك طرق طبيعية لخسارته بعد الولادة

تعاني العديد من السيدات من الوزن الزائد أثناء الحمل ويحاولن بشدة التخلص منه عقب الولادة ولكن الكثير منهن تواجهن صعوبة في ذلك.
بعضهن يصل الحال بهن إلى حد الإكتئاب لإختلاف شكلها عن السابق، خاصة مع الاعتقاد السائد بأن فترة ما بعد الولادة لا يجوز خلالها إتباع نظام غذائي معين بسبب خطورة ذلك على إدرار حليب الأم.

في هذا الفيديو نقدم لك سيدتي نصائح وطرق طبيعية وآمنة لإنقاص وزنك بعد الولادة شاهديه.

إعداد: ريم مصطفى

المزيد:

• 10 طرق طبيعية لتسهيل الولادة
• إنقاص الوزن بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة بطرق طبيعية
• فيديو 5 مشكلات تعاني منها كل أم بعد الولادة وهذه نصائح للسيطرة عليها
• أسباب صادمة وراء زيادة وزن النجمات