3 رسومات تاتو رقيقة تسيطر على موضة 2020: اختاري ما يناسبكِ

نصائح لوجبة رئيسية خفيفة وغنية بالقيم الغذائية من الطبيبة يارا رضوان

فوائد الخيار: 8 فوائد مدهشة لا تعرفها عن الخيار
الخميس، 30 مارس 2017 الخميس، 30 مارس 2017

فوائد الخيار: 8 فوائد مدهشة لا تعرفها عن الخيار

 الخيار هو إحدى النباتات التي لا غنى عنها فى أي بيت وينتمى الى الفصيلة القرعية والتي تضم أيضا نبات الكوسة.
أشهر أنواعه هو الخيار اليمني، الخيار الانجليزي، الخيار الياباني، و الخيار الأمريكي، يعد الخيار من اكثر الخضروات التي تحتوى على نسبة كبيرة من الماء فهو غني جدا بالفيتامينات مثل فيتامين C ،A ،B ، كما يحتوى على العديد من الأملاح المعدنية الهامة مثل الصوديوم والفسفور والماغنسيوم والكالسيوم. 

تابعي الفيديو وتعرفي على أهم فوائده:

المزيد: