7 عادات تفعلها يومياً تظن أنها صحية

كل منا لديه مجموعة من العادات يتبعها ويظن أنها صحية، فلا شك أن ممارسة الرياضة بطريقة منتظمة والحفاظ على مجموعة السعرات الحرارية التي نتناولها في اليوم شيء صحي ومفيد. 

ولكن إذا افرطنا في ممارسة تلك الرياضة ستؤثر على عظامنا على المدى البعيد. 

لذلك في هذا الفيديو سنوضح لكم 7 عادات تفعلها يومياً للمحافظة على صحتك ولكنها ليس كلها صحية.

إعداد: ريم مصطفى

المزيد:

• عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتك: احذري منها!‎
• فيديو أغرب 10 عادات زواج في العالم ... لن تصدقي أنها موجودة
• افعلي ولا تفعلي عند تنسيق الدنيم على جينز لإطلالة لا تقاوم
• أغرب عادات الطعام لدى النجوم