10 أنشطة يومية لبث السكينة والسلام النفسي
- تاريخ النشر: الإثنين، 30 يوليو 2018 زمن القراءة: دقيقة قراءة | آخر تحديث: الجمعة، 05 سبتمبر 2025
- مقالات ذات صلة
- فيديو 10 مشاهير عانوا من أمراض نفسية هذا الفنان لديه اضطرابات ذهنية
- أمراض المشاهير النفسية
- بالترتيب هذه هي أكثر الأبراج ثقة بالنفس
إذا كان الضغط النفسي يزداد في حياتك يوماً بعد يوم، فاعلمي أنه لا يمكنك الاستسلام لتلك الدائرة المفرغة من مسببات التوتر العصبي والأمراض المزمنة.. فهناك حلول كثيرة تعيد لحياتك التوازن والبهجة والسلام النفسي.. حتى أن بعض الأنشطة التي قد لا تستغرق أكثر من 10 دقائق بإمكانها منحك طاقة إيجابية تكفي لأيام.
شاهد أيضاً: فيديو 10 صفات مكروهة تستهلك طاقتك وتصيبك بأمراض عضوية مقلقة
اختاري بعض الأنشطة التي تبعد عن ذهنك التفكير في الأمور المقلقة، حتى وإن كان بعضها ترفيهياً بحتاً وليس من ورائه فائدة سوى الضحك.. فالضحك في حد ذاته سيمنحك شعلة محفزة تزيدك رغبة في التقدم والإنجاز والإبداع.