بالفيديو تعرفي على أفضل فيتامين لشعر صحي وجذاب

تلعبُ الحمية دوراً هامّاً في صحّة الشّعر الذي يحتاجُ إلى حميةٍ صحيّة للحفاظ على صحّته، ويُعرّف الشّعر الصحي بالشّعر الذي ينمو نموّاً طبيعيّاً من جميع البصيْلات من فروة رأس صحيّة، وهو قويّ غير قابل للتكسّر بسهولة، وتحتوي فروة الرّأس الصحيّة على حوالي 120000-1500000 شعرة، ومن الطّبيعيّ أن يتساقط حوالي 50-100 شعرة يومياً، إلا أنّ تساقطه بكميّات كبيرة بحيث يكون تساقطه ملاحظاً لا يُعتبر صحيّاً.[١] ويؤثّر نقص العناصر الغذائيّة على صحّة الشعر بشكلٍ سلبيّ،[٢] ويكثر الحديث عن الفيتامينات ودورها في صحّة الشّعر،

بحيث تُوصفُ بعض الفيتامينات بمنحِ تأثيرات سحريّة على صحّة الشّعر وجماله، ولذلك يهدف هذا المقال للحديثِ عن الدور الحقيقيّ للحمية الغذائيّة والفيتامينات في صحّة الشعر.

بالفيديو تعرفي على أفضل فيتامين لشعر صحي وجذاب

المزيد:

• نصائح سريعة لشعر كيرلي جذاب وتجعيدات تدوم أطول
• ماسك الموز لشعر ناعم وحيوي بالفيديو
• طريقة عمل تسريحة عروس جذابة في المنزل بالفيديو
• بالفيديو تعرفي على فوائد الخميرة للبشرة وأفضل الأقنعة المجرّبة