فيديو هذه فوائد تناول طبق قمر الدين في رمضان.. اكتشفيها بنفسك! ?

يعتبر قمر الدين من أشهى أطباق الحلوى الرمضانية، حيث يفضله الكبار والصغار في سهرات رمضان.

ولكن، رغم سعراته الحرارية العالية التي تجعل الأطباء ينصحون بالحذر عند تناوله، وعدم تناول أكثر من طبق واحد، فإن له فوائد عديدة. 

شاهد أيضاً: فيديو فوائد تناول المكسرات على الإفطار والسحور في رمضان ?

ومن فوائد تناول قمر الدين أنه مصدراً غنياً بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وبهذا فقد يساعد في علاج بعض الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك، كما أنه مصدراً للكالسيوم، مما قد يجعل له دوراً في تقوية العظام والأسنان والوقاية من هشاشة العظام.    

اكتشفي من خلال الفيديو أعلاه فوائد تناول طبق قمر الدين كحلوى رمضانية!

المزيد:

• بالفيديو اكتشفي فوائد الفازلين لجمالك
• فيديو فوائد تناول المكسرات على الإفطار والسحور في رمضان ?
• اكتشفي أهم 6 فوائد لتناول الشاي الأخضر بالفيديو
• فيديو اكتشفي أسرار مكياج ياسمين صبري وطبقيه بنفسك خطوة بخطوة