بواسطة: مروة سالم | تاريخ النشر: : الإثنين، 14 مايو 2018 آخر تحديث: : الأحد، 12 سبتمبر 2021

فيديو فوائد تناول المكسرات على الإفطار والسحور في رمضان ?

تعتبر المكسرات من أهم الوجبات الخفيفة "السناك"، كما أنها من المفضلات في شهر رمضان سواء على السحور أو الإفطار.

شاهد أيضاً: فيديو نصائح ضرورية لعشاق القهوة لتجنب الصداع خلال شهر رمضان

وتناول المكسرات في شهر رمضان له فوائد متعددة للصائمين، حيث تمدهم بالطاقة والحيوية وتخف من الشعور بالكسل والإجهاد، كما أنها تعطي إحساساً بالشبع وتقاوم العديد من الأمراض.

فالمكسرات تحتوي على النشويات التي يحتاجها جسم الصائم لأنها تخفّف من أضرار الحرارة المرتفعة في النهار وتساعد على تهدئة الأعصاب طوال هذه الفترات.

فيديو فوائد تناول المكسرات على الإفطار والسحور في رمضان