وجبات خفيفة وصحية يُمكنك تناولها بين الإفطار والسحور

رُبما تتناول إفطارك جيدًا خلال شهر رمضان الكريم، لكنك رغم هذا قد تشعر ببعض الجوع قبل وقت السحور، قد لا يكون هذا الجوع حقيقيًا، لكن المؤكد هو أنه قد يكون لدينا الرغبة في تناول شيء ما بين الوجبتين، هنا يكون من الأفضل اختيار وجبات خفيفة صحية ولذيذة. شاهد الفيديو أعلاه للتعرف على بعض الاقتراحات لتناول وجبة صحية وخفيفة بين وجبتين الإفطار والسحور خلال شهر رمضان.

• أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف خلال الإفطار والسحور
• فيديو فوائد تناول المكسرات على الإفطار والسحور في رمضان ?
• أهمية وجبة السحور وأهم العناصر الغذائية التي يجب أن تتضمنها
• نصائح أساسية لتناول إفطار صحي