فيديو اكتشفي أسرار رشاقة مشاهير بوليوود وأنواع الحميات التي اختاروها

يمتاز مشاهير بوليوود بلياقتهم البدنية العالية وبرشاقتهم الملفتة، فيظهروا في مشاهد الرقص الجماعي في حالة من الحيوية والجمال.. اكتشفي أسرار حمياتهم الغذائية من خلال السطور التالية!

بهومي بدنيكار خسرت 21 كيلو غراماً خلال 4 شهور فقط، حيث تعتمد في حميتها على تناول الماء الدافئ في الصباح يليه موسيلي والحليب منزوع الدسم، ثم تتناول خبز القمح وبياض البيض المسلوق وتفاحة.

بينما يعتمد سلمان خان في حميته على البروتين من خلال تناول الدجاج والبيض والسمك ويبتعد عن السكر والأطعمة المصنعة كما يمارس الرياضة بشكل مكثف.

أما سوناكشي سينها فهي تعتمد في حمياتها الغذائية على شرب 9 كؤوس من الماء مع الفيتامينات والأطعمة المتوازنة، أما سونام كابور فهي تتناول 5 وجبات صغيرة على مدار اليوم.

ولكي تكتشفي رجيم النجوم سارة علي خان وبارينيتي تشوبرا وكارينا كابور خان وجون ابراهام وشيلبا شيتي.. فعليك مشاهدة الفيديو أعلاه!

المزيد:

• فيديو 10 أسرار للرشاقة الطبيعية تكشفها نساء لا يتبعن حمية غذائية أبداً
• الأسرار الكاملة لجمال ورشاقة شاكيرا
• فيديو اكتشفي أسرار أناقة نجمات هوليوود الاستثنائية
• تعرفي على أسرار جمال ورشاقة ميرفي بولغور