10 نصائح للحفاظ على وزنك في الشتاء

مع دخول فصل الشتاء، تشعر الفتاة أن كل المجهود الذي قامت به طوال فصل الصيف لفقدان وزنها ذهب هباءً، رغم الرياضة والحمية الغذائية الصعبة التي التزمت بها طوال فترة الصيف.

الشعور بالبرودة يجعلك دائماً ما تشعر بالعطش والجوع، لذلك تجد وزنك زاد عدد كبير من كيلو جرامات، وهو ما يشعرك بالحزن الشديد، خاصة وأن فقدان الوزن أصعب بكثير من اكتسابه.

شاهدي أيضاً: فيديو 10 فواكه ترفضها الحميات الغذائية بشدة.. وهذا هو السبب!

لا تشعري بالقلق، فنحن اليوم نساعدك على الحفاظ على وزنك في فصل الشتاء من خلال 10 نصائح نستعرضها معك في هذا الفيديو.

المزيد:

• بالفيديو 10 نصائح للحفاظ على جمال شعرك وبشرتك بعد الاستحمام في الشتاء
• 10 طرق بسيطة لخسارة وزنك الزائد دون مجهود
• 10 حيل مذهلة للحفاظ على ملابسك وأحذيتك من التلف
• نصائح دكتور ياسر عكاشة للحفاظ على الوزن في عيد الأضحى الجزء الثاني