10 نصائح للحفاظ على وزنك في الشتاء
تاريخ النشر: : الإثنين، 16 أكتوبر 2017 آخر تحديث: : الأحد، 12 سبتمبر 2021

10 نصائح للحفاظ على وزنك في الشتاء

مع دخول فصل الشتاء، تشعر الفتاة أن كل المجهود الذي قامت به طوال فصل الصيف لفقدان وزنها ذهب هباءً، رغم الرياضة والحمية الغذائية الصعبة التي التزمت بها طوال فترة الصيف.

الشعور بالبرودة يجعلك دائماً ما تشعر بالعطش والجوع، لذلك تجد وزنك زاد عدد كبير من كيلو جرامات، وهو ما يشعرك بالحزن الشديد، خاصة وأن فقدان الوزن أصعب بكثير من اكتسابه.

شاهدي أيضاً: فيديو 10 فواكه ترفضها الحميات الغذائية بشدة.. وهذا هو السبب!

لا تشعري بالقلق، فنحن اليوم نساعدك على الحفاظ على وزنك في فصل الشتاء من خلال 10 نصائح نستعرضها معك في هذا الفيديو.


نصائح للحفاظ على وزنك في الشتاء

المزيد: