فوائد الخيار: 8 فوائد مدهشة لا تعرفها عن الخيار
الخيار هو إحدى النباتات التي لا غنى عنها فى أي بيت وينتمى الى الفصيلة القرعية والتي تضم أيضا نبات الكوسة.
أشهر أنواعه هو الخيار اليمني، الخيار الانجليزي، الخيار الياباني، و الخيار الأمريكي، يعد الخيار من اكثر الخضروات التي تحتوى على نسبة كبيرة من الماء فهو غني جدا بالفيتامينات مثل فيتامين C ،A ،B ، كما يحتوى على العديد من الأملاح المعدنية الهامة مثل الصوديوم والفسفور والماغنسيوم والكالسيوم.
تابعي الفيديو وتعرفي على أهم فوائده: