فوائد صحية يُمكنك تحقيقها عند ترطيب جسدك جيدًا في رمضان
- تاريخ النشر: الأحد، 09 مارس 2025
- مقالات ذات صلة
- وجبات خفيفة وصحية يُمكنك تناولها بين الإفطار والسحور
- نصائح للحفاظ على صحة البشرة في رمضان
- فوائد الشاي الصحية مع القليل من الأعشاب
خلال شهر رمضان، قد تفقد أجسادنا الكثير من السوائل خلال ساعات الصيام الطويل، لذا من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم جيدًا من خلال الحرص على شرب المياه منذ لحظة الإفطار وحتى لحظة الإمساك قبل الفجر.
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يُمكن تحقيقها عند ترطيب الجسد جيدًا، ومنها: الحفاظ على صحة الكلى، حيث يساعد الماء الكلى على التخلص من السموم والفضلات، من الفوائد أيضًا تحسين الهضم، لأن الماء يساعد على تليين الأمعاء ومنع الإمساك. شاهد الفيديو أعلاه للتعرف على المزيد من فوائد الحرص على ترطيب الجسم وشرب الماء في رمضان.
شاهد أيضاً: أبرز المسلسلات المثيرة للجدل في رمضان 2025