اذا كنتِ تعانين من الحساسية أو أحد أفراد أسرتك، أو إذا كنتم تواجهون صعوبات في النوم بعمق لساعات طويلة، فربما كان الحل أسهل كثيراً مما تخيلين.. فقط اقتني بعض النباتات المعروفة بقدرتها على المساعدة على الاسترخاء والدخول في نوم مريح.
هناك نباتات معينة تشتهر بقدرتها على تنقية الهواء وامتصاص الأتربة والكيماويات، وبالتالي علاج الحساسية، مما يساعد على الاسترخاء خلال النوم.
وبعض النباتات تعمل على ضخ الأكسجين خلال ساعات الليل، وبالتالي فهي تحفز الجسم على الشعور بالراحة وعدم وجود صعوبات في التنفس، فيبدأ الجسم في الاسترخاء والاستسلام للنوم.
مثلاً نبات إكليل الجبل يعطر الجو ويقلل التوتر النفسي ويساعد على الاسترخاء.. أما نبات اللافندر فهو يقلل من معدلات ارتفاع ضغط الدم ويحفز على النوم
من خلال الفيديو أعلاه، جمعنا لك معلومات عن أشهر 10 نباتات منزلية تساعد على النوم والاسترخاء وتقلل التوتر العصبي.. فلا تفوتي مشاهدته.
