نصائح لتجنب الحموضة والانتفاخ في رمضان

بعد صيام طويل، قد يتناول البعض كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، وهو ما يؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي، فنُصاب بالحموضة والانتفاخ. هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها لتجنب هذه الأعراض الهضمية المزعجة خلال شهر رمضان، شاهد الفيديو أعلاه للتعرّف على بعض من هذه النصائح.

المزيد:

• فيديو نصائح ضرورية لعشاق القهوة لتجنب الصداع خلال شهر رمضان
• نجمات يتعرضن للنقد في رمضان بسبب انتفاخ وجوههن من حقن البوتوكس وفيلر!
• نصائح لتنظيم الوقت خلال شهر رمضان
• نصائح للحفاظ على صحة البشرة في رمضان