د. محمد أبو علي يوضح لـ ليالينا أهمية العلاج الطبيعي
حوار: ماروت صوفي
لا شك أنه في عالم متسارع اليوم، أصبحنا أشد احتياجاً إلى الاسترخاء والتمارين الطبيعية، وبسبب انتشار العديد من الأمراض والأعراض التي تتطلب تدخلاً طبياً طبيعياً من نوع خاص، كان لـ"ليالينا" لقاء مع الدكتور محمد أبو علي، أخصائي العلاج الطبيعي، والمتخصص في العلاج اليدوي والإبرة الجافة، ليدلنا على الكثير من الأمور المتعلقة بهذه القصة. النساء والتأثير النفسي: لماذا هن أكثر تأثراً؟
تلعب الحالة النفسية دوراً حاسماً في حياة النساء أكثر من الرجال، ويرجع ذلك إلى التباين الهرموني والروتين اليومي المختلف. وبسبب هذه العوامل، تتعرض النساء لمشكلات صحية ذات أبعاد نفسية أكثر من كونها جسدية. تتسبب ضغوط العمل والأسرة والعوامل الاجتماعية في تفاقم مشكلات مثل آلام الظهر والصداع النصفي، والتي قد يكون مصدرها نفسياً بالأساس.
تأثير ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي على النساء:
الكعب العالي هو جزء من أسلوب الحياة العصري للعديد من النساء، لكنه قد يسبب مشكلات صحية مزمنة في القدم والظهر. وفي بعض الحالات، يُنصح باستخدام الكعب كحل مؤقت لتخفيف ألم الكعب أو عند وجود مشكلة صحية تتطلب ذلك، ولكن يجب دائماً مراعاة نوعية الكعب وارتفاعه لتجنب المضاعفات.
الفرق بين العلاج الطبيعي بالأجهزة والعلاج اليدوي:
يمتاز العلاج الطبيعي وتنوع أساليبه، حيث تعتمد بعض المدارس على الأجهزة الحديثة لعلاج الإصابات، بينما يرتكز أسلوب الدكتور محمد أبو علي على العلاج اليدوي، والذي يركز على معالجة الخلل في المفاصل والعضلات باستخدام تقنيات دقيقة تعمل على تصحيح الوضعيات الخاطئة في الجسم دون الحاجة إلى استخدام الأجهزة.
هل المساج وسيلة علاجية فعالة؟
المساج يُعتبر علاجاً تقليدياً يُستخدم منذ القدم، لكنه يعتمد بشكل كبير على خبرة الشخص الذي يقوم به. إذا لم يكن المعالج مؤهلاً، قد يؤدي المساج إلى تفاقم الحالة بدلاً من تحسينها. ومع ذلك، في حالات الضغط النفسي، يُعتبر المساج وسيلة فعالة لتحقيق الاسترخاء، لكنه لا يُعتبر بديلاً عن العلاج اليدوي الذي يعمل على معالجة الأسباب الجسدية العميقة للمشكلات الصحية.
كيفية تجنب الإصابات أثناء التمارين الرياضية:
الكثير من مرتادي الصالات الرياضية يقومون بتمارين بشكل غير صحيح، مما يؤدي إلى إصابات شائعة مثل تمزق العضلات أو التواء المفاصل. ينصح الدكتور أبو علي بالتركيز على تمارين التمدد قبل وبعد التمرين، والتأكد من تنفيذ التمارين بالشكل الصحيح لتجنب الإصابات والحفاظ على سلامة الجسم.
ما هي أسباب آلام الرقبة وطرق العلاج؟
آلام الرقبة أصبحت شائعة نتيجة الجلوس لفترات طويلة والعمل أمام الشاشات. غالباً ما يتم تشخيصها على أنها ديسك أو إجهاد عضلي. من المهم علاج هذه الحالات بشكل صحيح حتى يتمكن الشخص من العودة إلى حياته الطبيعية دون الحاجة إلى تدخل جراحي.
رأي الدكتور محمد في فيديوهات "الطقطقة"
فيديوهات "الطقطقة" التي تظهر على وسائل التواصل الاجتماعي قد تكون مفيدة في بعض الحالات، لكنها تحمل خطراً كبيراً إذا لم يتم تنفيذها بشكل صحيح. هذه الفيديوهات قد تؤدي إلى تفاقم الإصابات في بعض الأحيان، لذا يوصي الدكتور بالاعتماد على العلاج الطبيعي المعتمد بدلاً من تلك الأساليب غير العلمية.
هل يمكن الاستغناء عن الجراحة بفضل العلاج الطبيعي؟
على الرغم من أن العلاج الطبيعي يمكن أن يكون بديلاً فعّالاً في العديد من الحالات، إلا أن هناك بعض الحالات التي لا يمكن فيها الاستغناء عن الجراحة. يتطلب الأمر تشخيصاً دقيقاً للحالة لمعرفة ما إذا كان العلاج الطبيعي كافياً، أو إذا كان التدخل الجراحي ضرورياً.
أهم نصائح الدكتور للأشخاص الذين يعانون من الألم هي؟
يوصي الدكتور محمد أبو علي جميع من يعاني من آلام مستمرة بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي للتشخيص الصحيح والبدء في رحلة العلاج المناسبة، لأن العلاج الطبيعي يساعد على تحسين حالة الجسم بشكل طبيعي ودون الحاجة إلى الأدوية أو الجراحة في العديد من الحالات.
تأثير الضغط النفسي والعصبي على الصحة العامة:
الضغط النفسي والعصبي هو عامل رئيسي في تدهور صحة الجسم بشكل عام، إذ يتسبب في ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان. لهذا السبب، يُعد التعامل مع الضغوط النفسية من خلال العلاج الطبيعي والمساج إحدى الطرق الفعالة لتحسين الصحة العامة.
ما هي الأمراض الشائعة في الوقت الحالي؟
المرض الأكثر شيوعاً حالياً هو الالتهاب العضلي المتعدد، الذي غالباً ما يظهر بعد فترة طويلة من الإصابة، وهو حالة تؤثر على النساء بشكل أكبر من الرجال. هذه الحالة تتطلب تدخلاً طبياً متخصصاً، العلاج الطبيعي يمكن أن يلعب دوراً كبيراً في تخفيف الأعراض وتحسين الحالة العامة للمريض.
شاهد أيضاً: طرق طبيعية لتهدئة وعلاج حروق الشمس في الصيف
شاهد أيضاً: طرق طبيعية لتهدئة وعلاج حروق الشمس في الصيف
شاهد أيضاً: فيديو علا غانم تكشف رحلة علاجها من الإدمان