أبرز الأخطاء الشائعة في التغذية خلال شهر رمضان

نحب جميعًا ولائم وحلويات شهر رمضان الشهية، لكن للأسف هناك بعض الأخطاء الشائعة الخاصة بالتغذية خلال شهر رمضان، والتي قد تؤثر سلبًا على صحتنا ونشاطنا خلال الشهر الفضيل، فمثلًا أحد الأخطاء الشائعة هو البدء بتناول وجبة إفطار دسمة وغنية بالدهون، مما يسبب عسر الهضم والشعور بالتعب. شاهد الفيديو أعلاه للتعرّف بشكل أكثر تفصيلًا على أبرز الأخطاء الشائعة في التغذية خلال رمضان.

المزيد:

• التغذية الخاصة بمرضى السكري خلال شهر رمضان
• نصائح للتغذية الخاصة بالحوامل والمرضعات خلال شهر رمضان
• 10 أخطاء شائعة في رمضان تسبب لك الإرهاق خلال الصيام
• أخطاء شائعة تجنبيها على مائدة إفطار رمضان 2018